Óvjuk kisbabánkat a napsugárzástól!

Míg a napfényre mindannyiunknak nagy szüksége van, a nap sugárzásai (UVA és UVB) káros hatással lehetnek bőrünkre, akár bőrrákot is okozhatnak. Ezért nagyon fontos megóvnunk kisgyermekeinket (és magunkat) a sugárzástól.

A félévesnél kisebb (0-6 hónap) babákat ne tegyük ki közvetlenül a napsütésnek. Amikor a szabadba visszük őket, gondoskodjunk arról, hogy bőrüket sűrű szövésű, lenge ruházat fedje, és adjunk rájuk széles karimájú kalapot. Gondoskodjunk az árnyékról is (akár esernyővel is lehet). Inkább kora reggel és késő délután sétáltassuk őket. Legtöbb napvédő krém nem ajánlott félévesnél kisebb babák számára.

A félévesnél idősebb babákat, kisgyermekeket is védenünk kell a napsugárzástól. Ennek a leghatékonyabb módja az ő esetükben is a megfelelő ruházat, kalap, a séta megfelelő időzítése (de. 10 előtt, du 4-5 után), az árnyékos helyek előnyben részesítése. A félévesnél idősebb babák esetében a napvédő krém is nagyon fontos része a napsugárzástól való védelemnek, de érdemes körültekintőnek lennünk a napvédő krém kiválasztásakor.

Milyen napvédőt használjunk?

Ellenőrizzük a napvédő krém hatóanyagát. A kémiai szűrős napvédőkkel szemben részesítsük előnyben az ásványi szűrőseket.

-Kerüljük a következő összetevőket tartalmazó krémeket: oxybenzone, Benzophenone-3, A vitamin (fokozza a napvédő krém rákkeltő hatását). Részesítsük előnyben azokat a krémeket, melyek hatóanyaga a cink oxid vagy titánium dioxid.

-Kerüljük a spray, por formájú napvédőket, valamint az 50+ faktornál magasabbakat. Használjunk vízálló, 30-as faktorú, széles spektrumú krémet mely mind az UVA mind pedig az UVB sugaraktól véd.

Mielőtt nagyobb bőrfelületet bekenünk, teszteljük a kiválasztott krémet előző nap a baba bőrének egy kis felületén (pl. a csukló belső felén), és csak akkor használjuk, ha nem okoz pirosodást, irritációt. A napvédő krémmel naponta többször kenjük be kisgyermekünket (és magunkat is!), főleg ha a gyerek a közben vízben is játszik vagy sokat izzad.
A kisgyerekek szemét napszemüveggel óvhatjuk az UV sugarak káros hatásaitól.


forrás

Gyermeknapi meglepetés...

A közelgő gyermeknap megihletett és kitaláltam valamit. Íme:

Regisztrálj a Greenbaby oldalon és iratkozz fel a hírlevélre május 28.-a éjfélig és máj 29-én megnyerheted a két 50 RON értékű vásárlási utalvány egyikét, mellyel gyermeknapi meglepetést vásárolhatsz kisbabádnak, kisgyermekednek a Greenbaby boltban. (pl. O-ball, etetőtálka, babaevőeszköz stb..). A sorsoláson a már regisztrált ügyfelek is részt vesznek. Azok, akik már rendeltek a Greenbaby boltból, dupla eséllyel indulnak a sorsoláson. Te részt veszel?

Könyvajánló kismamáknak-1

Márta Guóth-Gumberer-Elizabeth Horman: Szoptatás, Sanoma Budapest 2003

A szoptatás egyszerű és természetes dolog, ugyanakkor mégis nagyon összetett és buktatókkal teli. Éppen ezért olyan könyvet ajánlok minden szoptatásra készülő és szoptató kismamának, melyből a szoptatással kapcsolatos korszerű és hasznos információkhoz juthatnak, és amelyben problémák esetén megoldási javaslatokat is találnak.
„A kisbaba szoptatása értékes ajándék a babának, Önnek és az egész családnak. Szüléssel életet ad gyermekének, szoptatással táplálékot és biztonságot nyújt neki”- áll Márta Guóth-Gumberer és Elizabeth Horman könyve első fejezetének bevezetőjében. A könyv abban segíti a leendő és gyakorló kismamákat, hogy ezzel az értékes ajándékkal élni is tudjanak.
A könyv a szoptatásra való felkészüléssel indul, és végigkíséri a kismamát a szoptatás teljes időszakán, egészen a természetes elválasztásig. A könyv alcíméhez hűen- Tanácsok és gyakorlati segítségnyújtás a szoptatás egész ideje alatt- a szerzők valóban számos gyakorlati tanáccsal látják el az olvasókat. A szerzőpáros mindkét tagja nemzetközi vizsgával rendelkező szoptatási tanácsadó (IBCLC).
A könyv első fejezetéből megtudhatjuk, hogy tulajdonképpen mi is történik szoptatáskor és hogy hogyan tudunk a legjobban felkészülni kisbabánk mellből való táplálására.
A szülés utáni első napok, hetek kritikusak a szoptatás szempontjából, ilyenkor sok kismamának okoz nehézséget a helyes mellre tétel, a szoptatás gyakoriságának, időtartamának meghatározása, a legalkalmasabb szoptatási testhelyzet megtalálása, valamint sok más kérdés is felmerül, melyekre a könyvben választ találhatunk. A könyv harmadik fejezete foglalkozik az édesanyákat különösen érdeklő témákkal is, például azzal hogy hogyan lehet egyszerre anyává válni és nőnek maradni, hogy hogyan fér össze a szoptatás és a szexualitás, valamint hogy hogyan ajánlott táplálkozni a szoptatás ideje alatt.
A szerzők külön fejezetet szentelnek a szoptatási nehézségeknek, ezen belül tárgyalják a sürgető problémákat (mellgyulladás, szopási sztrájk, túl kevés tej stb), a rendkívüli gondoskodást igénylő kisbabákat (allergia szempontjából veszélyeztetett kisbabák, ikrek), valamint a rendkívüli helyzeteket (fogyatékkal született kisbaba vagy fogyatékkal élő anya, a szoptatás újrakezdése, örökbefogadott kisbaba szoptatása stb).
Végül, az utolsó fejezetben arról olvashatunk, hogy hogyan lesz vége a szoptatási időszaknak, és hogy mit tehetünk azért, hogy a melltől való elválás zökkenőmentes legyen.
Márta Guóth-Gumberer-Elizabeth Horman könyve annyira teljes körű és szakszerű tájékoztatást nyújt a szoptatással kapcsolatos kérdésekben, hogy nem hiányozhat a leendő és gyakorló kismamák könyvespolcáról.

ezt a cikket is a szatmar.ro-nak írtam. :)

Mosható pelenkák- Környezetbarát és egészséges alternatíva az eldobható pelenkák helyett

(Az alább olvasható ismeretterjesztő cikkecske megjelent a szatmar.ro portálon is. )

Első gyerekem tíz hónapos volt, amikor a papírpelenkák használatáról áttértünk a moshatóra. Azóta sem bántam meg, mert tudom, hogy a mosható pelenkák egészségesebbek, környezet- és pénztárca-kímélők (ez utóbbi akkor igaz, ha az embert nem kapja el a hév és nem vásárol össze mindenféle pelenkát).

A mosható pelenkák egészségesebbek, mert nem tartalmaznak zselét (polyakril golyócskák), ami a vizelet hatására kioldódva a baba bőrébe szívódik, és mert többségük természetes anyagból készül. Az eldobható pelenkákban található zselé miatt, az első vizelet után a pelenka légmentesen elzáródik, tehát a kisbaba bőre nem tud szellőzni.

A mosható pelenkák használatával környezetünket is kíméljük. Míg az eldobható pelenkákból 4000-6000 darabra van szükség egy gyermek pelenkázásához, születéstől a szobatisztaságig, mosható pelenkából mindössze 15-20 darabbal is boldogulhatunk. Gondoljuk el, milyen különbséget jelent ez ami a pelenkázás során keletkező hulladékot illeti: 1 tonnányi, 100 év után sem lebomló szemét, szemben a néhány hónap alatt lebomló kis kupaccal.

Az sem mellékes, hogy a mosható pelenkázás során a szennyeződés oda kerül, ahol a helye van: a csatornázási rendszerbe, míg az eldobható pelenkák tartalmukkal együtt kerülnek a szemétdombra, ahol fertőzési forrásokká is válhatnak. Sokan hozzák fel érvként a mosható pelenkák használata ellen a mosás által okozott szennyezést. Nos, ez nem állja meg a helyét. A mosható pelenkát használó szülők többsége környezetkímélő mosószerekkel mossa nem csak a pelenkákat, hanem a család ruháit is, ezáltal is hozzájárulva a környezet tisztán tartásához.

A mosható pelenkák használata gazdaságosabb az eldobható pelenkáknál. Az egész pelenkás időszakra elegendő mosható pelenkát megvásárolhatjuk körülbelül tíz havi eldobható pelenka árából. Ha a mosás árát is beleszámítjuk, még mindig jelentősen olcsóbban jöhetünk ki. A mai mosható pelenkák látványnak sem utolsók: színesek, mintásak, puhák, szépek. Öröm kézbe venni őket.

Ha már eldöntöttük, hogy mosható pelenkát szeretnénk használni, fejtörést okozhat, hogy milyet is válasszunk a piacon kapható rengetegféle közül, ezért röviden ismertetem a mosható pelenkák fajtáit. Amikor mosható pelenkára gondolunk, egy két részből álló rendszerben kell gondolkoznunk: nedvszívó és vízzáró rész. Ez a két rész lehet különálló, ez esetben prefoldról (téglalap alakú többrétegű pelenka pamutból vagy bambuszból) vagy nadrágpelenkáról (az eldobható pelenkákhoz hasonló szabású pelenka, ami pamutból, bambuszból vagy más anyagokból készül, és tépőzárral vagy patenttel illeszthető a kisbabára) és nedvességzáró pelenka külsőről (ez szintén az eldobható pelenkákhoz hasonló szabású, készülhet laminált poliuretánból vagy gyapjúból) van szó.

Ha a nedvszívó és vízzáró rész egyben van, akkor All-in-one (AIO), azaz minden az egyben pelenkáról beszélünk. Az AIO pelenkák hasonlítanak leginkább az eldobható pelenkákra, egy darabban lehet őket a babára adni, a nedvszívó és vízzáró rész egybe van varrva. Ma már olyan AIO pelenkák is vannak, melyeket ugyan egy darabban adhatunk a babára, de mosáshoz szét lehet őket szedni. Ilyenek a zsebes pelenkák (ezek egy két rétegű külsőből állnak, valamint a két réteg által képezett zsebbe helyezhető nedvszívó betétekből) vagy a külsőből és patenttal rögzíthető belsőből álló pelenkák. Mielőtt egy nagyobb szettbe beruháznánk, érdemes többféléből venni egy-egy darabot próbaképpen, és abból venni majd többet, amelyik fajta nekünk a leginkább tetszik.